随着现代社会的发展，女性承担的社会责任越来越多，压力也越来越重，常常是家庭、事业两不误。因长期熬夜、上网，尤其是长期 失眠 ，许多女性出现了黑眼圈。黑眼圈使女性的年龄看上去比实际大。在请 医生 排除其他疾病以后，爱美女性可以尝试下面的方法调理黑眼圈：

　　一、眼部按摩：

　　1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

　　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　　3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。

　　还可在眼周围皮肤上涂上眼部 按摩霜 或眼部 营养霜 ，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。

　　将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。

　　二、中药滋补：

　　中医认为黑眼圈多因 肾气虚 损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。

　　肾阴不足者如伴有 头晕 耳鸣 、 腰膝酸软 、潮热等症状可服用 六味地黄丸 ，其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩 六味地黄丸 ，同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,以“药材地道，品质纯正，疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐。

　　肾阳不足者，如有 头晕 耳鸣 、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品，如仲景 桂附地黄丸 等进行温补。

　　如果出现视力减退、视物昏花、模糊， 迎风流泪 等症状时，可服用仲景 杞菊地黄丸 ，滋肾养肝明目

　　三、敷眼法：

　　1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　　2、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。

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