用 艾叶 水泡 脚能有效地去除体内 虚火 。方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的 清艾条 取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的 黑眼圈 就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生 姜红 枣水。
想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处 按摩 、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的 睡眠 ，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。
